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Hähnchenbrust mit Kräutern

Hähnchen

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Zutatenliste

3 Knoblauchzehen
70 g Schalotten
l Zweig Rosmarin
l Bund Thymian
600 g Hähnchenbrustfilet
2 El Mehl
4 El Olivenöl
2 El Tomatenmark
100 ml Rotwein
1 Dose geschälte Tomaten in Stücken (3 70 g EW)
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Knoblauch und Schalotten in dünne Scheiben schneiden. Rosmarinnadeln und Thymianblättchen abzupfen und fein hacken. Hähnchenbrustfilet in dünne Scheiben schneiden und mit Krautern und Mehl mischen.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Hähnchenbrustscheiben bei starker Hitze 2. Min. von jeder Seite anbraten. Knoblauch und Schalotten dazugeben und unter Rühren l weitere Minute braten. Tomatenmark, Rotwein und Dosentomaten dazugeben. 10 Min. leise kochen lassen.

Die Hähnchenpfanne kräftig mit Salz und Pfeffer würzen und auf einer Platte anrichten. Dazu passen Bandnudeln.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    302
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. September 2008
  • Gelesen
    682

Kommentare



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