Ulrikes Kochbuch

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Oliven-Knoblauch-Huhn

Hähnchen

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Zutatenliste

400-500 g kleine Tomaten

l/2 Bund Thymian

3 Zweige Rosmarin

1 junge Knoblauchknolle

1 Hähnchenbrust mit Knochen (ca. 400 g)

3 Hähnchenkeulen (ca. 600 g)

Pfeffer

Edelsüß-Paprika

2-3 EL Olivenöl

75-100 g schwarze Oliven

Fett für die Fettpfanne

Salz (z. B. grobes Meersalz)

Zubereitung

Tomaten waschen. Kräuter waschen und in grobe Stücke zupfen. Knoblauch waschen, in Zehen teilen (nicht schälen).

Hähnchenteile waschen und trocken tupfen. Keulen im Gelenk halbieren. Pfeffer, Paprika und Öl verrühren. Fleisch damit bestreichen.

Fleisch, Knoblauch, Tomaten und Oliven auf einer gefetteten Fettpfanne verteilen. Mit Kräutern bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) 50-60 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Das Brustfleisch vom Knochen lösen und evtl. aufschneiden. Alles auf einer Platte anrichten. Bratensatz evtl. mit etwas Wasser lösen, über Fleisch und Gemüse träufeln. Dazu schmecken Baguette und ein frischer Salat.

zubereitungszeit ca. l 1/2 Stunden Portion ca. 390 kcal 37 g E - 25 g F - 2 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. April 2012
  • Gelesen
    918

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