Ulrikes Kochbuch
Oliven-Knoblauch-Huhn
Hähnchen
Zutatenliste
400-500 g kleine Tomaten l/2 Bund Thymian 3 Zweige Rosmarin 1 junge Knoblauchknolle 1 Hähnchenbrust mit Knochen (ca. 400 g) 3 Hähnchenkeulen (ca. 600 g) Pfeffer Edelsüß-Paprika 2-3 EL Olivenöl 75-100 g schwarze Oliven Fett für die Fettpfanne Salz (z. B. grobes Meersalz)
Zubereitung
Tomaten waschen. Kräuter waschen und in grobe Stücke zupfen. Knoblauch waschen, in Zehen teilen (nicht schälen). Hähnchenteile waschen und trocken tupfen. Keulen im Gelenk halbieren. Pfeffer, Paprika und Öl verrühren. Fleisch damit bestreichen. Fleisch, Knoblauch, Tomaten und Oliven auf einer gefetteten Fettpfanne verteilen. Mit Kräutern bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) 50-60 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das Brustfleisch vom Knochen lösen und evtl. aufschneiden. Alles auf einer Platte anrichten. Bratensatz evtl. mit etwas Wasser lösen, über Fleisch und Gemüse träufeln. Dazu schmecken Baguette und ein frischer Salat. zubereitungszeit ca. l 1/2 Stunden Portion ca. 390 kcal 37 g E - 25 g F - 2 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien390
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Kilojoule
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Fettgehalt25 g
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Broteinheit
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Proteingehalt37 g
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Kohlehydrate2 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert22. April 2012
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Kommentare
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