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Limetten-Hähnchen mit Kartoffeln

Hähnchen

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Zutatenliste

500 g Kartoffeln
4 EL Olivenöl
1 Bio-Limette
1 Knoblauchzehe
1 Bund Petersilie
1/2 Bund gemischte Kräuter (z.B. Basilikum, Thymian, Rosmarin)
3 EL Sauerrahm
Salz
Pfeffer
4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 160 g)
8 Scheiben Bacon

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in Spalten schneiden. In einer großen flachen Auflaufform mit 2 EL Öl vermengen. Limette heiß abwaschen, trocken tupfen, die Schale abreiben und die Frucht in Scheiben schneiden. Knoblauchzehe abziehen, die Kräuter abbrausen und trocken schütteln. Beides fein hacken. Den Sauerrahm mit Kräutern,
Knoblauch sowie der Limetten-schale verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Die Filets abbrausen, trocken tupfen, waagerecht aufschneiden und aufklappen. Dann salzen, pfeffern und mit dem Limettenrahm füllen. Filets zusammenklappen, fest mit je 2 Bacon-Scheiben umwickeln. Auf die Kartoffeln legen. Limetten-scheiben in der Form verteilen. Filets ca. 45 Min. backen.

Vorbereiten ca. 35 Min. Garen ca. 45 Min. Pro Portion ca. 420 kcal, E: 45 g, F: 17 g, KH: 21 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Oktober 2011
  • Gelesen
    815

Kommentare



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