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Hähnchenkeulen mit Paprika-Gemüse

Hähnchen

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Zutatenliste

300 g Möhren
300 g Knollensellerie
je 200 g rote und grüne Paprikaschoten
200 g Zwiebeln
100-125 g magerer geräucherter Speck
4 Hähnchenkeulen (à 200 g)
2-3 EL Öl
Salz
Pfeffer
Edelsüß-Paprika
2 TL Tomatenmark
1/4 l trockener Weißwein
1/4 l klare Hühnersuppe (instant)

Zubereitung

1. Möhren, Sellerie und Paprikaschoten putzen und waschen. Möhren schräg in Scheiben, Sellerie in große Würfel schneiden. Paprika in Stücke schneiden. Zwiebeln schälen. Speck und Zwiebeln grob würfeln.

2. Hähnchenkeulen waschen und trockentupfen. Öl in einem Schmortopf erhitzen und die Keulen darin unter Wenden kräftig anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen und herausnehmen.

3. Speck im Bratfett auslassen. Gemüse darin unter Rühren anbraten. Tomatenmark zufügen und anschwitzen. Mit Wein und Hühnersuppe ablöschen. Keulen darauf legen und zugedeckt ca. 30 Minuten schmoren. Alles abschmecken und anrichten. Dazu paßt Reis.

Zubereitungszeit ca. 1 Stunde. Pro Portion ca. 2260 Joule/540 Kalorien

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
    2260
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. September 2011
  • Gelesen
    675

Kommentare



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