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Hähnchen in Kokossauce

Hähnchen

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Zutatenliste

12 Hähnchenunterkeulen
Salz
Pfeffer
3 EL Öl
2 Stängel Zitronengras
2 Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
1 EL gelbe Currypaste
2 EL Sojasoße
1 EL brauner Zucker
300 ml Hühnerbrühe
150 g ungesüßte Kokoscreme (Dose)

Zubereitung

Ofen auf 160 Grad (Umluft 140 Grad) vorheizen. Hähnchen abbrausen, trocken tupfen, würzen. Im heißen Öl portionsweise rundum kräftig anbraten, in eine Auflaufform legen und im vorgeheizten Ofen ca. 30 Min. backen.

Das Zitronengras abbrausen, Basis sowie harte Spitzen abschneiden und in 150 ml Wasser ca. 10 Min. kochen. Das Zitronengras herausnehmen und schräg in Scheiben schneiden. Das Kochwasser beiseitestellen.

Zwiebeln, Knoblauch abziehen, würfeln und im Bratfett anbraten. Currypaste, Sojasoße und Zucker zufügen, ca. 1 Min. mitbraten. Mit Brühe und Zitronengraswasser ablöschen, aufkochen und 5-10 Min. einköcheln lassen. Kokoscreme unter die Soße rühren, salzen und pfeffern. Die Soße über die Hähnchenkeulen verteilen. Mit Zitronengrasringen anrichten. Dazu schmeckt Reis.

Pro Person ca. 695 kcal, E: 37 g, F: 5J g, KH: 9 g
Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 50 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    695
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    57 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. August 2011
  • Gelesen
    699

Kommentare



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