Ulrikes Kochbuch

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Chicken wings mit Kartoffeln

Hähnchen

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Zutatenliste

12 Hähnchenflügel (à ca. 60 g)
Salz
weißer Pfeffer
1 kg Kartoffeln
4 EL Öl
8 Kirschtomaten oder kleine Tomaten
Edelsüß-Paprika
1 Knoblauchzehe
je 1/4 mittelgroße rote, gelbe und grüne Paprikaschote
1/2 mittelgroße Salatgurke
250 g Magerquark
250 g Vollmilchjoghurt

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und salzen. Kartoffeln waschen, vierteln, würzen und mit 2 EL Öl mischen. Mit Hähnchen auf ein Blech geben. Im heißen Ofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 225  C/ Gas: Stufe 3) ca. 30 Minuten backen.

Tomaten waschen, kreuzweise einritzen, mit Salz und Pfeffer bestreuen. 2 EL Öl und Paprika verrühren. Hähnchenflügel ca. 10 Minuten vor Backzeitende damit bestreichen. Tomaten mit auf das Blech legen und alles zu Ende backen.

Knoblauch schälen und fein hacken. Paprika putzen, waschen und in Würfel schneiden. Gurke waschen und grob reiben. Quark, Joghurt, Knoblauch und Gurke verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Paprikawürfel, bis auf einige, unter den Quark rühren. Hähnchenflüget und Kartoffeln anrichten. Quarkdip in ein Schälchen füllen und mit Rest Paprikawürfeln bestreuen. Dazu schmecken Ketchup und Röstzwiebeln.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 450 kcal

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. April 2011
  • Gelesen
    1422

Kommentare



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