Ulrikes Kochbuch

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Senf-Chili-Chicken-Wings

Hähnchen

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Zutatenliste

2 EL mittelscharfer Senf
1 EL Honig
8 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Paprikapulver
je 1 rote und grüne Chilischote
1/2 TL geriebener Ingwer
1 kg Hähnchenflügel

Zubereitung

Senf mit Honig, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver verrühren. Chilischoten putzen, entkernen, waschen, sehr fein würfeln und mit Ingwer unterrühren.

Die Hähnchenflügel waschen und trocken tupfen. Mit der Marinade bestreichen. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Im vogeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C, Gas: Stufe 4, Umluft 180 °C) ca. 30 Minuten garen. Mit grünem Salat, Dip und knusprigem Brot servieren.

Pro Portion ca. 650 kcal, 50 g F, 5 g KH, 47,1 g E. Zubereitungszeit ca 15 Min, Backzeit ca 30 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    50 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47,1 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. März 2011
  • Gelesen
    895

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