Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Nuggets mit Kartoffelsalat

Hähnchen

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Zutatenliste

750 g Kartoffeln
1 kleine Zwiebel
1/2 TL Gemüsebrühe (instant)
2 EL Essig (z.B. Kräuteressig)
etwas Schnittlauch
4 EL Schlagsahne
1 EL Meerrettich (Glas)
Salz
weißer Pfeffer
500 g Hähnchenfilets
1 Ei
3 EL Mehl
4-5 EL Paniermehl
3-4 EL Öl
evtl. unbehandelte Zitronen und Kirschtomaten zum Garnieren
Backpapier

Zubereitung

Kartoffeln waschen, in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Kartoffeln abgießen, abschrecken, pellen und abkühlen lassen. Zwiebel schälen und fein würfeln. 1/8 l Wasser aufkochen, Brühe einrühren. Essig und Zwiebel zufügen. Kartoffeln in Scheiben schneiden. Sud darübergießen.

Schnittlauch waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, in Röllchen schneiden. Mit Sahne und Meerrettich verrühren, zu den Kartoffeln geben, vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ca. 30 Minuten durchziehen lassen.

Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und schräg in Scheiben schneiden. Scheiben etwas flacher drücken. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eier verquirlen. Fleisch zuerst im Mehl, dann im Ei und danach im Paniermehl wenden.

Öl portionsweise in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Hähnchennuggets darin bei mittlerer Hitze unter Wenden 6-8 Minuten braten. Kartoffelsalat mit Hähnchennuggets anrichten. Mit Zitronenecken und Tomate garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde Pro Portion: ca. 460 kcal E 38 g, F 15 g, KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Januar 2011
  • Gelesen
    717

Kommentare



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