Ulrikes Kochbuch

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Geflügelklößchen mit Tomatenreis

Hähnchen

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Zutatenliste

400 g Leipziger Allerlei (TK)
400 g Hähnchenbrust
2 Eigelb
4 EL Paniermehl
2 EL geh. Mandeln
Salz, Pfeffer
250 g 10-Minuten-Reis (z. B. von Uncle Ben\'s)
4 Tomaten
2 kleine Zwiebeln
2 EL Öl
400 ml Hühnerbrühe (Instant)
200 ml Sahne
6 EL Weißwein
4 EL Stärke

Zubereitung

l. TK-Gemüse auftauen lassen. Fleisch abbrausen, trockentupfen, kleinschneiden und in der Küchenmaschine fein pürieren. Mit Eigelben, Paniermehl, Mandeln mischen, mit Salz, Pfeffer würzen.

2. Masse zu kleinen Bällchen formen, in heißem Salzwasser ca. 10 Min. garziehen lassen. Den Reis nach Packungsanweisung zubereiten.

3. Tomaten häuten, würfeln. Zwiebein schälen, hacken, im Öl glasig dünsten. Tomaten zufügen und ca. 3 Min. garen. Reis unterziehen, abschmecken.

4. Brühe, Sahne, Wein aufkochen. Stärke mit 2 EL Wasser verrühren, zur Soße geben. Gemüse und Fleischbällchen zufügen, erhitzen. Mit Salz, Pfeffer abschmecken. Mit Reis anrichten. Nach Wunsch mit Petersilie und gehackten Mandeln garnieren.

Zubereitung ca 30 Min, etwa 750 kcal pro  Person

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    750
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Oktober 2010
  • Gelesen
    825

Kommentare



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