Ulrikes Kochbuch

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Hähnchenkeulen mit Tzatziki

Hähnchen

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Zutatenliste

6 El Chiliketchup
6 El Öl
3 El Sojasauce
2 El Paprikapulver (edelsüß)
2 Knoblauchzehen (durchgepreßt)
Salz
6 Hähnchenkeulen
1,5 kg Salatgurken
150 g saure Sahne
150 g Creme fraiche
1-2 Tl Weiß Weinessig
Pfeffer
Zucker
1 Bund Dill

Zubereitung

1. Ketchup mit Öl und Sojasauce glattrühren, mit Paprikapulver, 1 Knoblauchzehe und 1 Tl Salz würzen. Die Hähnchenkeulen mit der Marinade bestreichen. Keulen im heißen Ofen auf einem Backblech bei 200 Grad auf der 2. Schiene von unten 35-40 Min. backen.

2. Gurken schälen, grob raspeln und mit 1 Tl Salz vermengen. Die Gurkenraspel 10 Min. ziehen lassen, dann gut ausdrücken.

3. Gurkenraspel mit saurer Sahne. Crème fraîche und Essig glattrühren, mit 1 Knoblauchzehe, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Dill von den Stielen zupfen, fein hacken und unterziehen. Tzatziki zu den Keulen servieren. Dazu passen Ofenkartoffeln. Gas 3. Umluft 180 Grad

Zubereitungszeit: 45 Min. pro Port. - 500 kcal

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Oktober 2010
  • Gelesen
    643

Kommentare



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