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Hähnchenfilet im Salat

Hähnchen

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Zutatenliste

2 Hähnchenbrustfilets
etwas Cayennepfeffer
Kräutersalz
Curry
etwas Mehl
1 TL Butterschmalz
1 Lollo Rosso
100 g Feldsalat
1 roter Apfel
1 EL Essig
etwas Salz und Pfeffer
1/4 TL Senf
etwas Zucker
3 EL Öl
30 g Walnußkerne

Zubereitung

Das Hähnchenbrustfilet abspülen und mit Küchenpapier trockentupfen. Leicht mit Cayennepfeffer, Curry, Kräutersalz und Mehl bestäuben. Butterschmalz in einer kleinen Pfanne erhitzen und die Filets in etwa drei Minuten goldbraun braten. Die Pfanne vom Herd ziehen, zudecken und die Filets etwa 10 Minuten nachgaren lassen. Den Salat waschen und trockenschleudern. Den Apfel entkernen und mit der Schale in schmale Spalten schneiden. Essig, Salz, Pfeffer, Senf und Zucker verrühren. Das Öl und den Bratensud aus der Pfanne darunterrühren. Walnüsse in einer kleinen Pfanne ohne Fett rösten, grob zerschneiden. Den Salat und die Apfelspalten auf zwei Tellern verteilen. Die heißen Hähnchenfifets in Scheiben schneiden und um den Salat herum anrichten. Alles mit der warmen Salatsauce beträufeln.Die Walnüsse darüberstreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. September 2010
  • Gelesen
    663

Kommentare



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