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Hähnchen-Schnitzel in Ananassauce

Hähnchenschnitzel

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Zutatenliste

4 Hähnchenschnitzel
Salz
Pfeffer
Paprikapulver (edelsüß)
Mehl zum Bestäuben
1 Ei
80 g Kokosraspel
2 EL Butter
200 g Ananasstücke (aus der Dose)
1/2 Bund Koriander (oder glatte Petersilie)
1 EL eingelegte Pfefferkörner
Currypulver
150 ml Weißwein
80 g Schmand
eventuell etwas heller Soßenbinder

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Dann mit Mehl bestäuben. Ei in einem Teller verquirlen. Hähnchenschnitzel durch das Ei ziehen, dann in Kokosraspeln wenden. Panade etwas andrücken. Butter erhitzen. Hähnchenschnitzel darin ca. 7 Minuten braten.

Ananas abtropfen lassen. Koriander waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen. Pfefferkörner ebenfalls abtropfen lassen. Schnitzel warm stellen. Ananas, Koriander und Pfefferkörner im Bratfett anbraten. Mit Salz, Pfeffer, Paprika- und Currypulver würzen. Weißwein angießen. Schmand unterrühren, aufkochen und nach
Wunsch mit Soßenbinder andicken. Hähnchenschnitzel mit Soße anrichten.

ProPortion ca. 397 kcal, 23 g F, 12 g KH, 30 g E, Zubereitung ca 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    397
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Juli 2012
  • Gelesen
    1449

Kommentare



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