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Hähnchensteaks mit Radieschensalat

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

250 g Kirschtomaten
2 Bund Radieschen
1/2 Salatgurke
1 Bund Minzbasilikum
2 El weißer Balsamicoessig
2 El Olivenöl
Salz
1 Prise Zucker
2 El Äl
1 El Zitronensaft
6 Hähnchenbrustfilets
Pfeffer

Zubereitung

250 g Kirschtomaten waschen, halbieren oder vierteln. 2 Bd. Radieschen waschen, putzen und fein hobeln. 1/2 Salatgurke schälen und klein würfeln. 1 Bd. Minzbasilikum (ersatzweise 1/2 Bd. Basilikum und 2-3 Stiele Minze) abbrausen und trocken schütteln, Blättchen abzupfen. 2 EL weißen Balsamico-essig, 2 EL Olivenöl, Salz und 1 Prise Zucker verrühren. Mit vorbereiteten Zutaten mischen.

2 EL Öl und 1 EL Zitronensaft verquirlen. 6 Hähnchenbrustfilets (ä 150 g) abbrausen und trocken tupfen. Mit Zitronenöl einpinseln. Auf dem heißen Rost oder in einer Grillpfanne auf jeder Seite ca. 5 Min. garen. Mit Salz, Pfeffer würzen. Auf einer Platte anrichten und den Salat darauf verteilen.

Vorbereiten ca. 30 Min. Grillen ca. 10 Min. Pro Portion ca. 345 kcal, E: 54 g, F: 12 g, KH: 3 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    345
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    54 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Juni 2022
  • Gelesen
    371

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