Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Panierte Hähnchensticks

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Mango
1/2 rote Zwiebel
1 rote Chilischote
1/4 rote Paprikaschote •Salz
4 EL Zitronensaft
400 g Hähnchenbrustfilet
2 Eier
100 g Semmelbrösel
Pfeffer •4 EL Mehl
Fett zum Frittieren
Petersilienblättchen zum Garnieren

Zubereitung

Mangofruchtfleisch vom Stein schneiden, schälen und klein würfeln. Zwiebel abziehen und sehr fein hacken. Chili waschen, putzen und quer in feine Ringe schneiden, dabei die Kerne entfernen. Paprika waschen, putzen und sehr klein würfeln. Alles bis auf ein paar Chiliringe zum Garnieren in einer Schüssel mischen und mit Salz sowie Zitronensaft würzen. Abschmecken. Chutney in Schälchen verteilen.

 

Hähnchenbrustfilet abbrausen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Eier in einem tiefen Teller verquirlen. Semmelbrösel mit Pfeffer in einem weiteren Teller vermengen. Filetstreifen erst im Mehl wenden. Überschüssiges Mehl abschütteln. Dann im verquirlten Ei und zum Schluss in den Pfefferbröseln wenden. Panade gut andrücken.

Fett in einem hohen Topf erhitzen und die Hähnchenstreifen darin portionsweise rundum goldbraun frittieren. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Mango-Chutney auf Teller verteilen und die Hähnchensticks darauf an-richten. Mit übrigen Chiliringen und Petersilienblättchen garnieren.

Pro Portion: 330 kcal 37 g KH, 32 g EW, 5 g F Vorbereiten: ca. 40 Min. Garen: ca. 10 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. September 2020
  • Gelesen
    413

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.