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Hühnerfrikassee II

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
2 Möhren
100 g Knollensellerie
200 ml trockener Weißwein
500 ml Geflügelbrühe
1 Lorbeerblatt
4-5 Wacholderbeeren
1/2 TL Pfefferkörner
4 Hähnchenbrustfilets (ä ca. 160 g)
250 g braune Champignons
2 EL Butter
1-2 EL Mehl
100 g Schlagsahne
Zitronensaft
Salz
Pfeffer
200 g TK-Erbsen
Currypulver

Zubereitung

Zwiebeln abziehen. Möhren, Sellerie schälen, alles klein schneiden. Mit Wein, Brühe, Lorbeer, Wacholder und Pfefferkörnern aufkochen lassen. Hähnchen abbrausen, im Sud bei milder Hitze ca. 15 Minuten gar ziehen lassen. Herausnehmen, etwas abkühlen lassen. Brühe durch ein Sieb gießen, auffangen.

Pilze putzen, in Scheiben schneiden. 1 EL Butter im Topf erhitzen, Pilze darin kurz anbraten, herausnehmen. Übrige Butter (1 EL) in den Topf geben, Mehl einstreuen, kurz anschwitzen. Unter Rühren 500 ml Brühe und Sahne angießen, ca. 5 Minuten köcheln, evtl. Brühe ergänzen. Mit Zitronensaft Salz und Pfeffer würzen. Fleisch würfeln, mit Erbsen und Pilzen zur Sauce geben und ca. 5 Minuten köcheln. Abschmecken, mit Curry bestäuben. Dazu passt Reis.

PRO PORTION: 480 kcal/2025 kJ 11 g KH, 54 g EW, 21 g F

ZUBEREITUNG: 55 MINUTEN

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
    2025
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    54 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Januar 2020
  • Gelesen
    530

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