Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchen-Caprese in Pesto-Sahne

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

400 g Zuckerschoten
Salz
250 g Kirschtomaten
125 g Mozzarella
4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 150 g)
3 EL Olivenöl
Pfeffer
300 g Sahne
100 g grünes Pesto

Zubereitung

Zuckerschoten waschen, putzen und ca. 5 Min. in kochendes Salzwasser geben. Kirschtomaten waschen, putzen und halbieren. Mozzarella in kleine Würfel schneiden.

Hähnchenbrustfilets abbrausen und trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Filets darin 5-6 Min. braten. Filets mit Salz sowie Pfeffer würzen, herausnehmen. Sahne in die Pfanne zum Bratensatz gießen und kurz aufkochen. Anschließend das Pesto zugeben. Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Zuckerschoten in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. In eine gefettete Auflaufform geben. Filets darauflegen. Pesto-Sah-nesauce darübergießen und mit Tomaten- sowie Mozzarellawürfeln bestreuen. Im Ofen ca. 15 Min. backen. Herausnehmen und nach Wunsch mit Basilikum garniert servieren.

Dazu schmecken: Bandnudeln

Pro Portion 675 kcal 20 g KH, 48 g EW, 45 g F Vorbereiter ca. 35 Minuten Garen: ca. 25 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    675
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    45 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Mai 2019
  • Gelesen
    866

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.