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Hähnchenragout in Pastetchen

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

500 g Hähnchenfilet
1 Zwiebel
300 g Möhren
1 Lorbeerblatt
2 Gewürznelken
Salz
2 Wacholderbeeren
2 EL Butter oder Margarine
2 EL Mehl
250 ml Milch
100 g Schlagsahne
geriebene Muskatnuss
200 g TK-Erbsen
4 Blätterteigpasteten
1 kleines Bund Petersilie

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und würfeln. Zwiebel und Möhren schälen. Möhren würfeln. Zwiebel mit Lorbeer und Nelken spicken. 11 Salzwasser mit Wacholder würzen. Möhren, Zwiebel und Fleisch zugeben. Ca. 10 Minuten leicht siedend garen. Alles in ein Sieb gießen, Brühe dabei auffangen. Zwiebel und Wacholder entfernen. Ca. 500 ml Brühe abmessen. Rest Brühe anderweitig verwenden.

Fett in einem Topf schmelzen. Mehl einrühren, anschwitzen. Brühe und Milch unter Rühren zugießen. Ca. 5 Minuten köcheln. Sahne zugießen. Mit Muskat würzen. Erbsen, Fleisch und Möhren zugeben, in der Soße erhitzen. Pasteten im Ofen (E-Herd: 150 °C/Umluft: 125 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 5 Minuten erwärmen. Petersilie hacken. Ragout in Pasteten anrichten. Mit Petersilie bestreuen.

Portioniert: Brühe in Eiswürfelbehälter einfrieren.

Zubereitung: ca. 45 Min. Pro Portion: ca. 580 kcal E 44 g, F 32 g, KH 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Mai 2019
  • Gelesen
    735

Kommentare



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