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Krüstchen in Tomatenrahm

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

800 g Hähnchenfilet
8 Scheiben Frühstücksspeck
1 Zwiebel
250 g Kirschtomaten
2 Zweige Rosmarin
2 EL Öl
Salz
Pfeffer
500 g stückige Tomaten
100 g Schlagsahne
100 g geriebener Gouda-Käse
8 Hoizspieße

Zubereitung

Fleisch in 8 Stücke schneiden, mit Speck ujnwickeln, feststecken. Zwiebel in halbe Ringe schneiden. Tomaten waschen. Rosmarin abzupfen. Öl erhitzen. Fleisch darin rundherum anbraten. Würzen, herausnehmen. Zwiebel im Bratöl andünsten. Tomaten und Hälfte Rosmarin zufügen, andünsten. Mit stückigen Tomaten und Sahne ablöschen. Aufkochen, würzen, 2-3 Minuten köcheln. Soße und Filet in eine Auflaufform geben. Mit Käse und Rest Rosmarin bestreuen. Im heißen Ofen bei 250 °C ca. 10 Minuten backen.

Portion: ca. 520 kcal; E 56 g, F 30 g, KH 7 g, Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    56 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. März 2018
  • Gelesen
    603

Kommentare



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