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Gefüllte Hähnchenfilets I

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

1 Zwiebel
500 g Spinat
4 EL Öl
250 g Creme fraiche
Salz
Pfeffer
geriebene Muskatnuss
4 Stiele Salbei
4 Hähnchenfilets (à ca. 120 g)
4 Scheiben roher Schinken
200 g Bandnudeln
4 EL Weißwein
Holzspießchen

Zubereitung

Zwiebel schälen, würfeln. Spinat putzen und waschen. 2 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Spinat zugeben, zusammenfallen lassen. Creme fraiche einrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Salbeiblätter abzupfen. Filets längs aufschneiden (dabei aber nicht durchschneiden). Fleisch aufklappen und würzen. Je eine Fleischseite mit je 1 Scheibe Schinken und 2 Salbeiblättern belegen. Das Fleisch zusammenklappen und mit Spießen feststecken.

Nudeln nach Packungsanleitung kochen. 2 EL Öl erhitzen. Filets darin unter Wenden ca. 12 Minuten braten. Herausnehmen, warm stellen. Rest Salbei im Bratöl andünsten. Mit Wein ablöschen. Nudeln abgießen, mit dem Spinat mischen. Mit Filets anrichten. Die Filets mit Salbeiblättern belegen und mit dem Bratsatz beträufeln.

Zubereitungszeit: ca. 45 Min. Pro Portion: ca. 630 kcal; E 37 g,F 32 g, KH 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    630
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. September 2017
  • Gelesen
    916

Kommentare



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