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Erdnuss-Hähnchen I

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

4 Hähnchenbrustfilets à 150 g
2 rote Paprikaschoten
1 Pck Gewürzmischung für Kräuter-Sahne-Hähnchen
3 El cremige Erdnussbutter
250 g Sahne
etwas Zitronensaft
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Hähnchenbrustfilets abbrausen, trocken tupfen, in eine gefettete Auflaufform legen. Paprika putzen, abbrausen, in Streifen schneiden und zum Fleisch geben.

Gewürzmischung mit Sahne und Erdnussbutter verrühren, mit Zitronensaft abschmecken. Erdnuss-Sahne über das Fleisch geben, im Ofen ca. 20 Min. backen.

Die Erdnuss-Hähnchen mit Soße auf Tellern anrichten. Nach Belieben salzen und pfeffern. Nach Wunsch mit gerösteten Erdnüssen und Basilikumblättchen bestreuen. Dazu schmeckt Reis.

Pro Portion: 460 kcal 11 g KH, 40 g EW, 28 g F, Zubereitung 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Mai 2017
  • Gelesen
    732

Kommentare



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