Ulrikes Kochbuch

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Hähnchen à la Bordelaise

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

4 Hähnchenfilets (à ca. 180 g)
4 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
300 g Kirschtomaten
etwas + 100 g weiche Butter
1 Packung (50 g) TK-italienische-Kräuter
1 Eigelb (Gr. M)
80 g Semmelbrösel
2 TL Tomatenmark
1 TL Zitronensaft

Zubereitung

Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: s. Hersteller) vorheizen. Hähnchenfilets waschen und trocken tupfen. 1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Filets darin rundherum ca. 3 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen.

Tomaten waschen, halbieren und in eine große gefettete Auflaufform verteilen. Mit 3 EL Öl beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch auf die Tomaten setzen.

Butter, Kräuter, Eigelb, Semmelbrösel und Tomatenmark verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Bröselmischung auf dem Fleisch verteilen und im heißen Ofen 12-15 Minuten goldbraun backen. Herausnehmen und sofort servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. PORTION ca. 580 kcal E 44 g • F 35 g ¦ KH 17 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Mai 2017
  • Gelesen
    750

Kommentare



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