Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchenspieße mit Tomatenpesto

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1/2 Glas getrocknete Tomaten in Öl (280 g)
1 Knoblauchzehe
3 große Tomaten
etwas Basilikum
Salz, Pfeffer
4 Hähnchenfilets (à ca. 150 g)
1 EL Öl
Edelsüß-Paprika
85 g grüne paprikagefüllte Oliven
8 Schaschlikspieße

Zubereitung

Getrocknete Tomaten abtropfen, 3 EL Öl auffangen. Tomaten klein schneiden. Knoblauch schälen, hacken. Große Tomaten waschen, entkernen, würfeln. Hälfte mit Knoblauch, getrockneten Tomaten, 3 EL Tomatenöl und 2 EL Wasser pürieren. Basilikum waschen, hacken. Übrige Tomatenwürfel und Basilikum unter das Pesto heben. Abschmecken. Hähnchenfilets längs halbieren. Fleisch auf je 1 Spieß stecken. Im heißen Öl ca. 5 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und etwas Paprika würzen. Spieße, Oliven und Pesto anrichten.

Zubereitungsezit 20 Minuten, Pro Portion: ca. 240 kcal E 35 g, F 10 g, KH 5

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    02. Februar 2017
  • Gelesen
    1040

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.