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Hähnchen mit Rogkohl und Speck

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

1 Rotkohl (ca. 1 kg)
2 Möhren
3 Stangen Staudensellerie
1 Zwiebel
3 Knoblauchzehen
4 Zweige Thymian
1 Hähnchen (ca. 1,2 kg)
4 EL Öl
100 g Speckwürfel
4 EL Mehl
1 Lorbeerblatt
300 ml Rotwein
250 ml Geflügelbrühe
3 EL Balsamicoessig
3 EL Zucker
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Kohl waschen, putzen, vierteln, den Strunk herausschneiden. Möhren schälen, Sellerie abbrausen, beides klein würfeln. Zwiebei, Knoblauch abziehen, hacken. Thymian abbrausen, trocken schütteln.

Hähnchen mit der Geflügelschere in 8 Teile zerlegen, abbrausen und trockentupfen. Öl in einem Topf erhitzen und Speck darin auslassen. Herausnehmen. Hähnchenteile in Mehl wenden und nach und nach im Speckfett kräftig anbraten. Herausnehmen.

Zwiebel, Möhren, Sellerie und Knoblauch im Bratfett ca. 5 Min. andunsten. Hähnchen, Speck, Kohl, Thymian und Lorbeerblatt zufügen. Wein, Brühe angießen, Essig und Zuoker darübergeben. Alles mit aufgelegtem Deckel ca. 50 Min. bei milder Hitze schmoren lassen. Mit Salz, Pfeffer würzen. Dazu schmeckt Baguette.

Zubereitung ca 40 Min, Garen ca 50 Min, Pro Portion ca. 840 kcal, W E: 68 g, F: 44 g, KH: 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    840
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    68 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. November 2015
  • Gelesen
    945

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