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Gefüllte Hähnchenfilets II

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

400 g grüne Bohnen»Salz
Pfeffer
4 Hähnchenfilets (à ca. 200 g)
16 Scheiben Baguette-Salami
2 EL Öl
1/2 l klare Hühnerbouillon
150 g Creme fraiche
1 EL heller Soßenbinder
rosa Pfefferbeeren
Holzspießchen

Zubereitung

Bohnen putzen, waschen, in Salzwasser ca. 5 Minuten kochen. Abgießen, abtropfen lassen. Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und waagerecht halbieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Je 2 Salamischeiben darauflegen. Bohnen auf die Salami verteilen. Fleisch aufrollen und mit Holzspießchen feststecken.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleischröllchen darin rundherum ca 5 Minuten braten. Bouillon zugießen, aufkochen und ca 8 Minuten köcheln.

Röllchen herausnehmen. Crème fraîche in den Fond rühren. Saucenbinder einrühren und aufkochen lassen. Die Sauce mit Salz und Pfeffer würzen. Mit den Röllchen anrichten. Mit zerstoßenen rosa Beeren bestreuen.

Dazu schmeckt Bauerbrot

Zubereitungszeit ca 40 Minuten, pro Portion ca 470 kca, E 53 g, F 24 g, KH 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    53 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    12. Juli 2015
  • Gelesen
    635

Kommentare



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