Ulrikes Kochbuch

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Hähnchen-Ananas-Sagé mit Erdnuss-Kokos-Dip

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Köstliches aus Asien

Zutatenliste

4 Hähnchenbrustfilets à ca 160 g
1 Ananas
2 Tl rote Currypaste (Asia-Laden)
2 El Öl z.B. Erdnussöl
100 g geröstete gesalzene Erdnüsse
150 ml ungesüßte Kokosmilch
1 El Honig
Saft einer Limette
Salz

Zubereitung

Hähnchenbrustfilets abbrausen, trocken tupfen und längs in Streifen schneiden. Ananas schälen, vierteln und den harten Strunk entfernen. Ananasviertel in dünne Scheiben schneiden. Die Hähnchenstreifen und Ananasscheiben abwechselnd auf gewässerte Holzspieße stecken. 1 Tl Currypaste mit Öl verrühren, die Saté-Spieße damit einpinseln.

Die Erdnüsse mit Kokosmilch-Honig und 1 Tl Currypaste im Mixer fein pürieren, mit Limettensaft abschmecken. Saté-Spieße auf dem heißen Grill ca 4 Minuten auf jeder Seite grillen. Spieße mit Salz würzen, mit dem Dip servieren

Zubereitung 35 Minuten, einfach, pro Portion ca 465 kcal, E 42 g, F 25 g, KH 16 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    455
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    09. Mai 2015
  • Gelesen
    582

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