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Gefülltes Hähnchenbrustfilet nach Cordon-bleu-Art mit Tomatenwürfeln

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

2 Tomaten
4 Hähnchenbrustfilets à ca 140 g
Salz, Pfeffer
4 Scheiben Kochschinken
1 El frisch gehackter Thymian
4 Scheiben Käse z.B. Gouda, Cheddar
2 Eier
3 El Mehl
100 g Semmelbrösel
4 El Butterschmalz

Zubereitung

Tomaten kreuzweise einritzen und kurz in heißes Wasser geben. Herausnehmen, kalt abschrecken und häuten. Tomaten vierteln, entkernen und Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.

Filets abbrausen und trocken tupfen. Je eine Tasche längs ins Fleisch schneiden, Fleisch aufklappen, leicht flach klopfen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Je 1 Scheibe Schinken auflegen und einige Tomatenwürfel sowie etwas Thymian darauf verteilen. Jeweils 1 Scheibe Käse auflegen und Fleisch zusammenklappen.

Eier verquirlen. Filets erst im Mehl, dann in den Eiern und zuletzt in den Semmelbröseln wenden. Butterschmalz erhitzen und die Filets darin auf jeder Seite ca. 5 Min. braten. Nach Wunsch mit Zitronenspalten und Thymian garniert servieren.

Pro Portion ca. 500 kcal, E: 57 g, F: 2 g, KH 23 g, Vorbereitung ca 30 Minuten, Garen ca 10 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    2 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    57 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. April 2015
  • Gelesen
    645

Kommentare



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