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Geflügel-Röllchen mit Zucchini-Pasta

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

60 g Pesto
150 g Frischkäse
200 g Kirschtomaten
200 g Zucchini
4 Hähnchenbrustfilet je ca 160 g
Salz, Pfeffer
Paprikapulver
75 g Chorizo in dünnen Scheiben
Holzstächen
2 El Öl
300 g Nudeln
4 El Sherry
200 ml Sahne
200 ml Milch

Zubereitung

Alle benötigten Zutaten abmessen bzw. abwiegen und bereitstellen. Das Pesto mit dem Frischkäse verrühren. Die Tomaten abbrausen und putzen.

Zucchini waschen, putzen, längs in dünne Streifen hobeln. Hähnchenfilets trocken tupfen, waagerecht aufschneiden, auseinanderklappen, etwas flach klopfen.

Filets mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver würzen. Mit der Pesto-Masse bestreichen und mit den Chorizo-Scheiben belegen. Aufrollen und mit Holzspießen fixieren.

Rouladen in 1 EL heißem Öl 5 Min. braten. Inzwischen die Nudeln in Salzwasser bissfest garen. Rouladen herausnehmen, warm halten.

Bratensatz mit Sherry, Sahne und Milch ablöschen. Aufkochen und 10 Min. sämig einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzig abschmecken.

Zucchinistreifen und Tomaten in 1 EL heißem Öl ca. 3 Min. braten. Salzen, pfeffern. Die Nudeln unterheben. Mit Rouladen und Soße anrichten.

Zubereitung 45 Minuten, Backen 10 Minuten, pro Portion 890kcal, KH 62 g, F 45 g, E 56 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    890
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    45 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    56 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. März 2015
  • Gelesen
    649

Kommentare



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