Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchenfilet mit Kastanienkruste

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 Knoblauchzehen
800 g Kürbis (z. B. Hokkaido)
Salz, schwarzer Pfeffer
6 EL Öl (z. B. Olivenöl)
125 g vakuumverpackte gegarte Kastanien
6 Stiele Thymian
80 g weiche Butter
60 g Paniermehl
4 Hähnchenfilets (à ca. 150 g)

Zubereitung

Knoblauchzehen flach drücken. Kürbis waschen, in dünne Spalten schneiden und entkernen. Kürbis und Knoblauch auf ein Backblech verteilen. Mit Salz würzen und mit 4 EL Öl beträufeln. Kastanien fein hacken. Thymian waschen, von 4 Stielen die Blättchen ab-zupfen und fein hacken.

Butter, Kastanien, Paniermehl und gehackte Thymianblätter vermengen. Masse mit Salz und Pfeffer würzen. Hähnchenfilets waschen und trocken tupfen. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchenfilets darin von beiden Seiten scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.

Bratsatz mit ca. 4 EL Wasser ablöschen, aufkochen und lösen. Pfanne vom Herd nehmen. Kürbis im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Um-luft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca.
20 Minuten rösten. Kastanienmasse auf den Filets verteilen. Hähnchenfilets mit dem Bratsatz nach ca. 5 Minuten Garzeit zum Kürbis geben. Nach weiteren ca. 10 Minuten 2 Stiele Thymian auf dem Kürbis verteilen.

Fleisch und Gemüse aus dem Ofen nehmen. Hähnchenfilets diagonal halbieren und mit den Kürbisspalten an richten.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Portion ca 59ß kcal, E 39 g, F 32 g, KH 36 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Oktober 2014
  • Gelesen
    551

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.