Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchen-Cordonbleu mit Gurkensalat

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

1-2 dicke Scheiben Emmentalerkäse (ca. 75 g)
2 Scheiben (à 30 g) gekochter Schinken
4 Hähnchenfilets (à ca. 150 g)
2 Eier (Größe M)
Salz, Pfeffer
4 EL Mehl
8 EL Paniermehl
750 g tiefgefrorene Backofen-Pommes-frites
6 EL Öl
1 Salatgurke
150 g Schmand
1 TL Senf
2 EL Zitronensaft
2 EL tiefgefrorene 8-Kräuter-Mischung
Zucker
Ketchup zum Servieren
Holzspießchen

Zubereitung

Käse in 4 dicke Stücke schneiden. Schinkenscheiben halbieren, Käse damit umwickeln. Fleisch waschen und trocken tupfen. In jedes Filet eine Tasche schneiden. Käsepäckchen hineindrücken, zustecken. Eier verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen. Cordon bleu nacheinander in Mehl, Eiern und Paniermehl wenden. Pommes nach Packungsanleitung zubereiten.

4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin rundherum anbraten. Dann unter gelegentlichem Wenden bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten weiterbraten. Würzen.

Gurke waschen, in dünne Scheiben hobeln. Schmand, 2 EL Öl, Senf, Zitronensaft und Kräuter verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Gurken unterheben. Pommes herausnehmen, salzen. Cordon bleu, Salat und Pommes anrichten. Ketchup dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 880 kcal E 57 g, F 37 g, KH 79 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    880
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    57 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. April 2014
  • Gelesen
    490

Kommentare



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