Ulrikes Kochbuch
Hähnchenspieße mit Kartoffel-Gurken-Salat
Hähnchenfilet und -brustfilet
Zutatenliste
1 kg Kartoffeln
800 g Hähnchenfilets
3 Scheiben Toastbrot
Salz, Pfeffer
60 g Mehl
2 Eier
1 Zwiebel
250 ml Gemüsebrühe
5 EL Weißweinessig
1 Bund Radieschen
1 Salatgurke
1 Bund Rauke (Rucola)
200 g Creme fraiche
Zitrone und Kapernäpfel zum Garnieren
3 EL Öl für das Backpapier
Backpapier
8 Holzspießchen
Zubereitung
Kartoffeln waschen, ca. 20 Minuten kochen. Fleisch waschen, trocken tupfen, in ca. 20 große Stücke schneiden. Toast zerbröseln.
Backblech mit Papier auslegen, mit Öl bestreichen. Fleisch würzen. Nacheinander in Mehl, verquirltem Ei und Brotbröseln wenden. Auf das Backblech legen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 "C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 30 Minuten backen. Nach ca. 15 Minuten wenden.
Kartoffeln abgießen, etwas abkühlen lassen. Dann pellen und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Brühe, Zwiebelwürfel, Essig, etwas Salz und Pfeffer aufkochen. Die Marinade über die warmen Kartoffelscheiben gießen. Den Kartoffelsalat durchziehen und auskühlen lassen.
Hähnchenfilets aus dem Ofen nehmen. Jeweils 2-3 Fleischstücke auf einen Holzspieß stecken.
Radieschen waschen, putzen. Gurke waschen, schälen. Gurke und Radieschen in dünne Scheiben hobeln. Rauke putzen, waschen. Creme fraiche mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Gurke, Radieschen und Rauke unter den Salat mischen, abschmecken. Alles anrichten und garnieren.
Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Stunden Pro Portion: ca. 660 kcal E 59 g, F 18 g, KH 63 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien660
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Kilojoule
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Fettgehalt18 g
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Broteinheit
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Proteingehalt59 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert15. März 2014
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Kommentare
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