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Hähnchenrouladen

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

1 kg Spinat
Salzwasser
4 Hähnchenfilets
2 Kugeln Mozzarella
Rosmarin
1 Scheibe Schinkenspeck
Salz
Pfeffer
Mehl
2 Eier
6 El Semmelbröseln
4 El Öl
1 Knoblauchzehe
2 El Butter

Zubereitung

1 kg Spinat abbrausen, putzen, in Salzwasser kurz blanchieren. Abschrecken, ausdrücken und grob hacken. In 4 Hähnchenfilets je eine Tasche schneiden, aufklappen und flach klopfen. 2 Kugeln Mozzarella In Scheiben schneiden. Rosmarin hacken. Filets mit je 1 Scheibe Schinkenspeck belegen. Käse auf je 1 Filethälfte legen. Mit Rosmarin bestreuen und pfeffern. Zusammenklappen, gut andrücken. Die Filets zuerst in Mehl, danach in 2 verquirlten Eiern und zum Schluss in 6 EL Semmelbrösel wenden. In 4 EL Öl ca. 12 Min. rundum braten. 1 Knoblauchzehe abziehen, hacken und in 2 EL Butter andünsten. Spinat darin schwenken und würzen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    565
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    57 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Februar 2014
  • Gelesen
    1070

Kommentare



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