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Hähnchenbrustfilets mit Kräuterkruste und Kürbis

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

6 Stiele Thymian (oder 1 TL getrockneter)
2 Knoblauchzehen (z. B. „Rewe Knoblauch nach Toskanischer Art")
800 g Hokkaido-Kürbis
Salz
6 EL Olivenöl
125 g Maronen (gegart, Vakupack)
75 g Ziegenkäse-Gebäck (z.B. von „Rewe Feine Welt Göttlicher Genuss")
80 g weiche Butter
Pfeffer
600 g Hähnchenbrustfilet

Zubereitung

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Thymian abbrausen und trocken schütteln. Knoblauch flach drücken. Kürbis entkernen, in Spalten schneiden und mit Knoblauch auf ein Backblech geben. Salzen und mit 4 EL Öl beträufeln. Kürbis ca. 10 Min. im Ofen backen. 2 Stiele frischen Thymian oder V2 TL getrockneten zugeben und weitere 10 Min. backen.

Übrige Thymianblättchen von den Stielen streifen, wie Maronen fein hacken. Käsegebäck zerbröseln. Alles mit Butter mischen, salzen und pfeffern. Fleisch abbrausen, trocken tupfen, salzen und pfeffern. In 2 EL heißem Öl goldbraun anbraten. Filets herausnehmen und Bröselmasse darauf verteilen. Bratensatz mit ca. 4 EL Wasser loskochen, über die Kürbisspalten träufeln. Hähnchenbrustfilets auf das Gemüse setzen. Alles 10 Min. im Ofen weitergaren.

Vorbereiten ca. 15 Min. Garen ca. 30 Min. Pro Portion ca. 700 kcal, E: 39 g, F: 47 g, KH: 35 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    700
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    47 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Oktober 2013
  • Gelesen
    550

Notizen

zart und würzig

Kommentare



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