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Hähnchenfilet mit Kartoffel-Zucchini-Käse-Haube

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

300 g Kartoffeln
Salz
300 g Zucchini
800 g Hähnchenbrustfilet
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Öl
1 Eigelb
80 g Crème légère
frisch geriebene Muskatnuss
100 g Emmentaler, gerieben

Für die Sauce:
150 ml Gemüsebrühe
100 ml Weißwein
180 ml Sahne
Saucenbinder
1 Bund Basilikum, in Streifen

Zubereitung

Die Kartoffeln in leicht gesalzenem Wasser ca. 15 Minuten kochen. Die Zucchini putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Das Fleisch waschen, trocknen, salzen und pfeffern. Den Backofen auf 180 °C vorheizen.

Öl in einer Pfanne erhitzen und die Filets darin etwa 5 Minuten anbraten. Eigelb mit Crème légère, Salz, Pfeffer und etwas Muskat verrühren. Kartoffeln abgießen, abschrecken, pellen und in dünne Scheiben schneiden.

Die Kartoffeln und Zucchini fächerförmig auf den Filets anrichten. Anschließend das Fleisch in eine ofenfeste Form geben und mit der Creme bestreichen. Mit Käse bestreuen und im Backofen auf der mittleren Einschubleiste ca. 20 Minuten backen.

Den Bratfond noch einmal erhitzen und mit der Gemüsebrühe und dem Weißwein angießen. Die Sahne einrühren, mit den Gewürzen abschmecken und mit etwas Saucenbinder andicken. Anschließend alles zusammen auf Tellern garnieren und mit Basilikum bestreuen.

Dazu passt zum Beispiel Paprikareis.

pro Portion 94 kcal, 60 g E, 17 g KH, 18 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    494
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    60 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Oktober 2013
  • Gelesen
    611

Kommentare



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