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Gegrillte Hähnchenflügel II

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

Für die gegrillten Hähnchenflügel:
40  Gramm  Tamarindenmark (mit Kernen, siehe Tipp)
2  Essl. Koriandersaat
2  Knoblauchzehen
1  Grüne Chilischote
1  Essl. Meersalz
40 Gramm  Palmzucker
1  Teel. Gemahlener schwarzer Pfeffer
2  Essl. Austernsauce
2  Essl. Helle Sojasauce
12  Hähnchenflügel

Außerdem:

12  Asiatische Einwegholz-stäbchen (à ca. 20 cm  Länge)

Für den Kräutersalat:
100 Gramm  Friseesalat
10  Stiele  Dill
6  Stiele  Thai-Basilikum
10  Stiele  Minze
10  Stiele  Koriandergrün
4  Frühlingszwiebeln
2  Rote Chilischoten
3  Essl. Olivenöl
1  Essl. Limettensaft
1-2Essl. Fischsauce
2   Essl. Sweet-Chili-Sauce Pfeffer

Zubereitung

Tamarindenmark in 130 ml warmem Wasser einweichen, unter Rührenauflösen und durch ein feines Sieb gießen. Koriandersaat in einer Pfanne ohne Fett rösten. Knoblauch und Chilischote mit Kernen klein schneiden und mit Koriandersaat, Meersalz und Palmzucker im Mörser fein zerreiben. Pfeffer, Austernsauce, Tamarindenwasser und Sojasauce unter die Marinade mischen.

Holzstäbchen mit dem Messer längs zu 3/4 spalten, aber nicht durchschneiden. Hähnchenflügel zwischen die Stäbchen stecken. Enden mit Küchengarn fest zusammenbinden. Spieße in einer Schale mit Marinade mischen. 6 Stunden oder über Nacht zugedeckt im Kühlschrank durchziehen lassen, ab und zu wenden.

Hähnchenflügel abtropfen lassen, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und unter dem vorgeheizten Backofengrill auf der 2. Schiene von oben 12-15 Minuten grillen. Dabei einmal wenden und mit der Marinade bestreichen.

Frisée waschen, trocken schleudern und in kleine Stücke zupfen. Dillspitzen, Basilikum-, Minze- und Korianderblätter von den Stielen zupfen. Frühlingszwiebeln putzen, waschen, schräg in dünne Scheiben schneiden. Chilischoten putzen, längs halbleren, entkernen, in feine Streifen schneiden. Öl, Limettensaft. Fisch- und Sweet Chilisauce verrühren, mit Pfeffer würzen. Salat mit Dressing beträufeln. Mit den Hähnchenflügeln servieren.

Zubereitungszeit 45 Minuten plus Marinierzeit, pro Portion 16 g E, 22 g F, 12 g KH, 318 kcal, 1330 kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    318
  • Kilojoule
    1330
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. September 2013
  • Gelesen
    792

Notizen

Tipp:

Tamarinde ist eine Frucht mit brauner Schale und grünem Fleisch, die angenehm säuerlich schmeckt. wird das Fruchtfleisch in der Sonne getrocknet, entstehe Tamarindenmark: Das wird vor Gebrauch in Wassser aufgelöst und als säuerliche Würze für Currys oder Suppen verwendet.

Vorsicht: Tamarindenpaste ist kein Tamarindenmark

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