Ulrikes Kochbuch

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Geschnetzeltes würzig mit Hähnchen in Pfefferrahm und Orangenbutter

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

250 g Bandnudeln
Salz
1/2 Bd. Lauchzwiebeln
500 g Hähnchenbrustfilet
2 EL Öl
Pfeffer
150 ml Weißwein
200 ml Sahne
2 TL eingelegte, grüne Pfefferkörner (Glas)
200 ml Gemüsebrühe
2 EL Speisestärke
1 Bio-Orange
1 TL Butter

Zubereitung

Die Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser knapp bissfest garen. Dann abgießen, abtropfen lassen.

Lauchzwiebeln putzen, gut waschen, abtrocknen und in Stücke schneiden. Das Hähnchenbrustfilet mit etwas Küchenkrepp abtupfen und in Streifen schneiden. Dann
in heißem Öl anbraten. Mit Salz, Pfeffer würzen. Die Lauchzwiebeln zufügen, mit anbraten. Alles herausnehmen und beiseitestellen.

Den Bratensatz mit dem Wein loskochen. Sahne, Pfefferkörner, Brühe zugeben und 3 Min. köcheln lassen. Speisestärke mit 1 EL kaltdm Wasser anrühren und zur Soße geben. Unter Rühren aufkochen lassen. Fleisch, Lauchzwiebeln zugeben. Fein würzig abschmecken.

Orange heiß waschen, gut abtrocknen, die Schale abreiben. Saft auspressen und mit der Butter auf die Hälfte einkochen lassen. Die Nudeln in der Orangenbutter schwenken. Alles anrichten und mit der Orangenschale bestreut servieren.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 570 kcal KH: 46 g, F: 24 g, E: 46 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. August 2013
  • Gelesen
    621

Kommentare



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