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Gratinierte Hähnchenbrust mit Schinken, Ananas und Raclette-Käse

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

4 Hähnchenbrustfilets à ca. 150 g
2 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
150 g Ananasringe (Dose)
120 g gekochter Schinken
4 Frühlingszwiebeln
4 Scheiben Raclette-Käse (à 30 g)

Zubereitung

Hähnchenbrustfilets abbrausen und mit Küchenkrepp trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Filets darin auf jeder Seite ca. 4 Min. braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen.

Die Ananasringe gut abtropfen lassen und fein würfeln. Den gekochten Schinken ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, abbrausen und fein hacken. Mit den Ananas- und Schinkenwürfeln mischen.

Die Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform legen. Die Ananas-Schinken-Frühlingszwiebel-Mischung darauf verteilen, mit dem Käse belegen und im vorgeheizten Backofen ca. 5 Min. überbacken. Nach Wunsch mit Frühlingszwiebelstreifen garniert servieren.

Pro Person ca. 430 kcal, E: 50 g, F: 19 g, KH: 6 g Vorbereiten ca. 15 Min. Garen ca. 13 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Juli 2013
  • Gelesen
    1247

Kommentare



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