Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pesto-Hühnchen auf Gemüse gebettet

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

4 Hähnchenfilets, je 150 g
Salz, Pfeffer
1 EL Butter
4 EL Pesto (aus dem Glas)
1 Eigelb
1 EL Paniermehl
Je 1 rote und gelbe Paprikaschote
1 Aubergine
2 Zucchini
2 El Olivenöl
1 Knoblauchzehe
Rosmarin

Zubereitung

Backofen auf 200 Grad vorheizen. Hähnchenfilets abbrausen, mit Küchenkrepp trocken tupfen und mit Salz, Pfeffer würzen. In heißer Butter 2 Min. pro Seite anbraten. Pesto mit Eigelb und Paniermehl mischen und auf die Filets streichen. Fest andrücken

Das Gemüse waschen und putzen. Alles grob würfeln und mit Olivenöl mischen. Den Knoblauch dazupressen, mit etwas Rosmarin, Salz und Pfeffer würzen und in einem tiefen Blech oder einer Auflaufform verteilen. Die Hähnchenfilets daraufbetten, alles auf der Mittelschiene ca. 15 Min. backen. Die Filets zum Anrichten schräg in Scheiben schneiden. Nach Wunsch mit goldbraunen Röst- oder Ofenkartoffeln servieren.

Zubereitung 30 Minuten, Backen 15 Minuten, pro Portion ca 375 kcal, KH 45 g, F 9 g, E 16 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    375
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juni 2013
  • Gelesen
    683

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.