4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 150 g)
1 EL Olivenöl
Kreuzkümmel
Bockshornkleepulver (Gewürzregal, Asia-Laden)
Salz, Pfeffer
4-8 Salbeiblätter
8 Scheiben Ziegenkäse
4 Scheiben Schinken
400 ml Tomatensoße, selbst gemacht oder Fertigprodukt
Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Filets abbrausen und trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Filets darin auf jeder Seite 4-5 Min. braten. Herausnehmen und jeweils eine Tasche in die Filetseiten schneiden. Taschen mit je 1 Prise Kreuzkümmel und Bockshornklee, Salz und Pfeffer würzen sowie mit Salbeiblättern und je 1 Scheibe Ziegenkäse füllen.
Die Hähnchenfilets mit je 1 Scheibe Schinken umwickeln. In eine feuerfeste Auflaufform ein Drittel der Tomatensoße geben. Hähnchenbrustfilets daraufsetzen und im Ofen ca. 15 Min.^aren. Die übrige Tomatensoße erhitzen.
Auflaufform aus dem Ofen nehmen, Hähnchenfilets mit je 1 Scheibe Ziegenkäse belegen und weitere 5 Min. garen. Geflügelfilets mit der Tomatensoße anrichten.
Dazu schmecken Salzkartoffeln oder Reis.
Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 30 Min. Pro Portion ca. 375 kcal, E: 49 g, F: 17 g, KH 6 g
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