Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Türkische Hähnchenfilets

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 150 g)
1 EL Olivenöl
Kreuzkümmel
Bockshornkleepulver (Gewürzregal, Asia-Laden)
Salz, Pfeffer
4-8 Salbeiblätter
8 Scheiben Ziegenkäse
4 Scheiben Schinken
400 ml Tomatensoße, selbst gemacht oder Fertigprodukt

Zubereitung

Backofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Filets abbrausen und trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Filets darin auf jeder Seite 4-5 Min. braten. Herausnehmen und jeweils eine Tasche in die Filetseiten schneiden. Taschen mit je 1 Prise Kreuzkümmel und Bockshornklee, Salz und Pfeffer würzen sowie mit Salbeiblättern und je 1 Scheibe Ziegenkäse füllen.

Die Hähnchenfilets mit je  1 Scheibe Schinken umwickeln. In eine feuerfeste Auflaufform ein Drittel der Tomatensoße geben. Hähnchenbrustfilets daraufsetzen und im Ofen ca. 15 Min.^aren. Die übrige Tomatensoße erhitzen.

Auflaufform aus dem Ofen nehmen, Hähnchenfilets mit je 1 Scheibe Ziegenkäse belegen und weitere 5 Min. garen. Geflügelfilets mit der Tomatensoße anrichten.

Dazu schmecken Salzkartoffeln oder Reis.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 30 Min. Pro Portion ca. 375 kcal, E: 49 g, F: 17 g, KH 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    375
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    49 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Mai 2013
  • Gelesen
    989

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.