Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Knusperschnitzel mit Salat II

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

500 g Hähnchenfilets
3 EL Ajvar (würzige Paprikapaste)
2 EL flüssiger Honig
4 EL Apfelsaft
1 EL Öl
500 g Kartoffeln
75 g Cornflakes
Salz
weißer Pfeffer
1 mittelgroßer Kopfsalat
1/2 mittelgroße Salatgurke
2 mittelgroße Tomaten
150 g Vollmilchjoghurt
1 EL Zitronensaft
Backpapier

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen, in ca. 2 cm breite Streifen schneiden. Ajvar, Honig, Apfelsaft und Öl verrühren. Fleisch in die Marinade legen und kurz ziehen lassen.

Kartoffeln schälen, waschen und in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Cornflakes zerbröseln. Hähnchenstücke aus der Marinade nehmen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen und in den Cornflakesbröseln wenden. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Marinierte Hähnchenstreifen darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175 T/Gas: Stufe 3) 15-20 Minuten backen.

Salat putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Gurke waschen und in feine Scheiben hobeln oder schneiden. Tomaten waschen und in Stücke schneiden. Salatzutaten in eine Schüssel geben.

Joghurt und Zitronensaft verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Joghurtsoße über den Salat geben und unterheben. Kartoffeln abgießen. Mit Knusperschnitzeln und Salat anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 370 kcal E 31 g, F 5 g, KH 46 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. April 2013
  • Gelesen
    795

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.