Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchendöner

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

300 g Hähnchenfilet
gemahlener Kreuzkümmel (Cumin)
Cayennepfeffer
3 El Olivenöl
2 mittelgr Zwiebeln z.B. rote
1 gr  Tomate
100 g Salatgurke
4 eingelegte Peperoni
1 Knoblauchzehe
200 g Vollmilchjoghurt
Salz
weißer Pfeffer
2 kleine Fladenbrote à ca 300 g
200 g Krautsalat (Kühlregal)

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Mit Kreuzkümmel und Cayennepfeffer würzen. Mit Öl mischen und zugedeckt ca 1 Stunde kalt stellen.

Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Tomate und Gurke waschen, evtl putzen und klein würfeln. Peperoni abtropfen lassen, in Ringe schneiden. Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Mit Joghurt verrühren, mit Salz und weißem Pfeffer würzen.

Brote halbieren, je 1 Tasche hineinschneiden. Evtl. im heißen Ofen erwärmen. Fleisch in einer heißen Pfanne unter Wenden 3-4 Minuten braten. Mit Salz würzen. Brottaschen mit Fleisch, Krautsalat, Tomate, Gurke und Zwiebeln füllen. Je 1 Klecks Joghurtdip daraufgeben, Rest Dip dazureichen. Mit Kreuzkümmel bestäuben.

Zubereitungszeit: Ca. 30 Min. (Wartezeit nicht eingerechnet) pro Portion: ca. 560 kcal E 30 g, F 14 g, KH 73 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    73 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. April 2013
  • Gelesen
    567

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.