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Hähnchenfilet mit Macadamia-Haube

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

75 g Macadamia-Nusskerne (geröstet und gesalzen)
3 Scheiben Toast
1 Zwiebel
4 dünne Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
1-2 Zweige Rosmarin
75 g weiche Butter
Salz
Pfeffer
4 Hähnchenfilets (à ca. 150 g)
2 EL Öl

Zubereitung

Nüsse hacken. Toast zerbrö-seln. Zwiebel schälen, würfeln. Speck klein schneiden. Rosmarin waschen und, bis auf etwas, hacken. Alles mit Butter verkneten, würzen.

Fleisch waschen, trocken tupfen. In einer ofenfesten Pfanne im heißen Öl ca. 5 Minuten rundherum anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Nussmasse auf dem Fleisch verteilen, andrücken.

Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 15 Minuten goldbraun überbacken. Alles anrichten und garnieren.

Dazu passen Rosenkohl und Kartoffelpüree. Getränk: kühler Rosewein.

Zubereitungszeit ca. 50 Min. Portion ca. 620 kcal 45 g E o 41 g F o 13 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. April 2013
  • Gelesen
    622

Kommentare



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