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Hähnchenfilet Madras

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

1 Dose (425 ml) Aprikosenhälften
150 g Champignons
1 Bund Lauchzwiebeln (200 g) 
100 g Langkornreis,
Salz
500 g Hähnchenfilet
1 El. (10 g) Öl
weißer Pfeffer 
1/2 Flasche (125 ml) fertige Curry-Soße 
Edelsüßpaprika

Zubereitung

Aprikosen abtropfen lassen, Saft dabei auffangen. Aprikosen in dünne Spalten schneiden.

Pilze putzen, waschen und halbieren. Lauchzwiebeln putzen, waschen und klein schneiden.

Reis in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Fleisch waschen und trocken tupfen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen Filets darin von jeder Seite ca. 4 Minuten goldbraun braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch herausnehmen warm stellen.

Champignons und Lauchzwiebeln im Bratfett anbraten. Mit Curry-Soße und 100 ml Aprikosensaft ablöschen und aufkochen. Aprikosenspalten zufügen und kurz darin erhitzen. Aprikosen-Curry-Soße mit Salz, Pfeffer und Paprika pikant abschmecken. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Mit Wein oder gleicher Menge Wasser ablöschen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Februar 2013
  • Gelesen
    663

Kommentare



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