Ulrikes Kochbuch
Oliven-Kräuter-Hähnchen
Hähnchenfilet und -brustfilet
Zutatenliste
1/2 Bund oder Töpfchen Thymian
3 Zweige Rosmarin
1 Knoblauchknolle
1 Hähnchenbrust mit Knochen (ca. 400 g)
3 Hähnchenkeulen (ca. 600 g)
Pfeffer
1-2 TL Edelsüß-Paprika
2-3 EL Olivenöl
75-100 g schwarze Oliven
1/4 l Hühnerbrühe
Salz (z. B. grobes Meersalz)
Zubereitung
Tomaten waschen. Kräuter waschen und in grobe Stücke zupfen. Knoblauch waschen, in Zehen teilen (nicht schälen).
Hähnchenteile waschen und trocken tupfen. Keulen im Gelenk halbieren. Pfeffer, Paprika und Öl verrühren. Die Hähnchenteile damit bestreichen. Im großen Bräter rundherum kräftig anbraten.
Knoblauch, Tomaten und Oliven zum Fleisch in den Bräter geben. Brühe angießen. Mit Kräutern bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150°C/Gas: Stufe 2) zugedeckt 50-60 Minuten schmoren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Das Brustfleisch vom Knochen lösen und evtl. aufschneiden. Alles anrichten.
Dazu schmecken Bauernbrot und ein frischer Salat. Getränk: kühler Rosewein.
zubereitungszeit Ca. 1 1/2 Std. portion ca. 390 kcal 37 g E o 25 g F o 2 g KH
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Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien390
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Kilojoule
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Fettgehalt25 g
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Broteinheit
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Proteingehalt37 g
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Kohlehydrate2 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert01. November 2012
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Notizen
Ideal zum Schmoren
... sind Fleischarten, die etwas Fett mitbringen, z. B. Nacken, Haxe, Keule und Schulter (von Schwein, Rind, Kalb oder Lamm). Große Bratenstücke evtl. mit Garn in Form binden
Kommentare
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