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Italienische Geflügeröllchen

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

125 g Mozzarella
4 Hähnchenfilets (ä ca. 160 g)
2 EL rotes Pesto (Glas)
16 TK-Rahmspinat-Minis (ca. 60 g)
2 EL Öl
Salz
schwarzer Pfeffer
200 g Nudeln (z. B. Bandnudeln)
1 kleine Zwiebel
etwas Basilikum
1 EL Tomatenmark
1 Dose Tomaten (425 ml)
1 TL Gemüsebrühe (instant)
Holzspießchen

Zubereitung

Mozzarella abtropfen lassen und in 8 dünne Scheiben schneiden. Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und waagerecht halbieren. Schnitzel dünn mit l EL Pesto bestreichen. An ein Ende je 1 Scheibe Mozzarella und 2 Stücke Spinat legen. Filets aufrollen und feststecken.

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Röllchen darin rundherum anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Auf ein Backblech oder in eine Auflaufform legen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 175°C/Umluft: 150°C/Gas: Stufe 2) ca. 15 Minuten braten. Bandnudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen.

Zwiebel schälen und fein würfeln. Basilikum waschen, abzupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, grob hacken. 1 EL Öl erhitzen. Zwiebel darin anschwitzen. Tomatenmark zugeben und anschwitzen. Mit 1/4 l Wasser und Tomaten ablöschen. Aufkochen lassen und Brühe einrühren. Basilikum unterrühren und Soße 5-7 Minuten köcheln lassen. Tomaten etwas zerkleinern. Soße mit Salz, Pfeffer und 1 EL Pesto abschmecken. Nudeln abgießen. Geflügelröllchen, Nudeln und Soße anrichten. Mit restlichem Basilikum garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 540 kcal E 50 g, F 17 g, KH 44 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Oktober 2012
  • Gelesen
    652

Kommentare



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