Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Italienische Geflügeröllchen

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

125 g Mozzarella
4 Hähnchenfilets (ä ca. 160 g)
2 EL rotes Pesto (Glas)
16 TK-Rahmspinat-Minis (ca. 60 g)
2 EL Öl
Salz
schwarzer Pfeffer
200 g Nudeln (z. B. Bandnudeln)
1 kleine Zwiebel
etwas Basilikum
1 EL Tomatenmark
1 Dose Tomaten (425 ml)
1 TL Gemüsebrühe (instant)
Holzspießchen

Zubereitung

Mozzarella abtropfen lassen und in 8 dünne Scheiben schneiden. Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und waagerecht halbieren. Schnitzel dünn mit l EL Pesto bestreichen. An ein Ende je 1 Scheibe Mozzarella und 2 Stücke Spinat legen. Filets aufrollen und feststecken.

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Röllchen darin rundherum anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Auf ein Backblech oder in eine Auflaufform legen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 175°C/Umluft: 150°C/Gas: Stufe 2) ca. 15 Minuten braten. Bandnudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen.

Zwiebel schälen und fein würfeln. Basilikum waschen, abzupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, grob hacken. 1 EL Öl erhitzen. Zwiebel darin anschwitzen. Tomatenmark zugeben und anschwitzen. Mit 1/4 l Wasser und Tomaten ablöschen. Aufkochen lassen und Brühe einrühren. Basilikum unterrühren und Soße 5-7 Minuten köcheln lassen. Tomaten etwas zerkleinern. Soße mit Salz, Pfeffer und 1 EL Pesto abschmecken. Nudeln abgießen. Geflügelröllchen, Nudeln und Soße anrichten. Mit restlichem Basilikum garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 540 kcal E 50 g, F 17 g, KH 44 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Oktober 2012
  • Gelesen
    650

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.