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Hähnchen-Gurken-Sandwich

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

2 Eier
4 Hähnchenfilets (à ca. 125 g)
Salz
weißer Pfeffer
1 EL Öl
etwas Petersilie
75 g Salatcreme
Cayennepfeffer
1 kleine Salatgurke
8 Scheiben Sandwichtoast
1/4 kleiner Eisbergsalat

Zubereitung

Eier ca. 10 Minuten hart kochen. Fleisch waschen, trocken tupfen, salzen und pfeffern. Öl erhitzen. Filets darin 6-8 Minuten braten. Herausnehmen. Eier abschrecken, pellen, hacken. Petersilie hacken. Mit Salatcreme und Eiern verrühren. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Gurke in Scheiben schneiden. Toasts mit etwas Eicreme bestreichen, mit Salatblättern belegen. Filets in Scheiben schneiden. Mit Gurken auf je 4 Toastscheiben verteilen. Rest Eicreme darauf verteilen. Unbelegte Toastscheiben darauflegen und diagonal halbieren.

Zubereitungszeit ca 20 Minuten Pro Portion: ca. 520 kcal, E 34 g, F 26 g, KH 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Oktober 2012
  • Gelesen
    556

Kommentare



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