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Hähnchen-Curryschnitzel

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

400 g Gemüsezwiebeln
200 ml Milch
4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 150 g)
Salz
Curry
2 EL Öl
100 ml Gemüsebrühe
100 ml Sahne
120 g Mehl
Pflanzenfett zum Frittieren

Zubereitung

Zwiebeln abziehen und in ca. 3 mm dicke Ringe schneiden. In eine flache Schale geben und mit der Milch begießen.

Fleisch abbrausen und trockentupfen. Schnitzel längs tief einschneiden, aufklappen und mit Salz sowie Curry würzen. 2 EL Öl erhitzen und die Schnitzel darin rundum ca. 6 Min. braten. Brühe sowie Sahne angießen, einmal aufkochen und bei schwacher Hitze einige Min. ziehen lassen.

Pflanzenfett erhitzen. Zwiebeln abtropfen lassen, im Mehl wenden und portionsweise im heißen Fett unter Wenden ca. 4 Min. goldbraun frittieren. Mit einem Schaumlöffel herausheben, auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit Salz würzen.

Schnitzel mit Curry abschmecken und mit den Zwiebelrin-gen servieren. Dazu schmeckt ein Tomaten-Gurken-Salat.

Zubereitungszeit ca. 25 Min.  Pro Person ca. 495 kcal, E 41 g, F 29 g, KH 19 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    495
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Oktober 2012
  • Gelesen
    844

Kommentare



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