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Hähnchenbrust in Sherry-Fond

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

40 g frischer Ingwer
600 ml Geflügelfond
Pfeffer
1 Tl Salz
1 Sternanis
1 Hähnchenbrust (am Knochen, mit Haut, 500 g)
150 ml trockener Sherry

Zubereitung

Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und putzen. Das Weiße und Hellgrüne von 3 Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Die restlichen Frühlingszwiebeln in ca. 4 cm lange dünne Streifen schneiden.

Geflügelfond, 500 ml Wasser, Sojasauce, Ingwer, Frühlingszwiebelringe, Pfeffer, Salz und Sternanis aufkochen. Die Hähnchenbrust darin bei mittlerer Hitze in 20 Minuten gar ziehen und in der Flüssigkeit abkühlen lassen. Fond entfetten. Hähnchenfilets von der Karkasse lösen und schräg in V2-I cm dicke Scheiben schneiden.

500 ml Fond mit Sherry mischen, die Hähnchenscheiben darin 2 Stunden im Kühlschrank marinieren. Fleisch im Sherry-Fond mit Frühlingszwiebelstreifen bestreuen und am besten kalt servieren.

Zubereitungszeit 1 Stunde (plus Marinier- und Kühlzeit) pro Portion 25 g E, 1 g F, 1 g KH, 136 kcal, 570 kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    136
  • Kilojoule
    570
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. August 2012
  • Gelesen
    514

Kommentare



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