Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchen-Saté mit Erdnussoße

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

800 g Hähnchenfilets
1 Ei
6 EL Sojasoße
Pfeffer
1 Zweig Petersilie

Für die Soße:
150 g Erdnussbutter
150 g Creme fraiche
50-100 ml Weißwein
1 EL Sojasoße
Salz
eventuell etwas Öl
Holzspieße

Zubereitung

Hähnchenfilets waschen und längs in Streifen schneiden. Ei, Sojasoße und Pfeffer verquirlen. Fleisch darin mindestens 30 Minuten marinieren.

Erdnussbutter, Creme fraiche, Weißwein und Sojasoße pürieren. Mit Salz abschmecken.

Fleisch aus der Marinade nehmen, gut abtropfen lassen und wellenförmig auf Holzspieße stecken. Spieße auf dem heißen Grill oder in einer Pfanne mit etwas Öl ca. 8 Minuten braten. Mit der Soße servieren.

Pro Portion ca. 573 kcal, 33 g F, 7 g KH, 56 g E. Zubereitung ca 40 Minuten + Marinierzeit

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    573
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    56 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Juli 2012
  • Gelesen
    539

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.