Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchenbrust im Speckmantel

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 große Möhren
1 Gemüsezwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Stange Porree
1 TL Zucker
1 TL Senf
3 EL Zitronensaft
1 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 180 g)
8 Salbeiblätter
8 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
16 Kirschtomaten an der Rispe

Zubereitung

Möhren schälen, Zwiebel abziehen, beides grob raspeln. Knoblauchzehe abziehen und fein hacken. Porree putzen, waschen und schräg in Ringe schneiden. Vorbereitete Zutaten in einer Schüssel mit Zucker, Senf, 1 EL Zitronensaft und Olivenöl mischen, mit Salz und Pfeffer würzen.

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Hähnchenbrustfilets abbrausen, trocken tupfen, mit 2 EL Zitronensaft beträufeln und mit Pfeffer würzen. Jeweils 2 Salbeiblätter auf ein Filet legen und jedes Filet mit 2 Speckscheiben umwickeln.

Das marinierte Gemüse in eine ofenfeste Form geben. Hähnchenbrustfilets auf das Gemüse setzen und im heißen Backofen ca. 20 Min. garen.

Kirschtomaten abbrausen, trocken tupfen und zu den Hähnchenbrustfilets in die Form geben. Mit Pfeffer bestreuen und weitere 5 Min. garen. Nach Wunsch mit Röstkartoffeln servieren.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 25 Min. Pro Portton ca. 340 kcal, E: 50 g, F: 11 g, KH: 7 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Juni 2012
  • Gelesen
    684

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.